Alle Angebote zum Thema Ernährungsoptimierung


"Die Qualität des Essens ist ein Gradmesser für die Wertschätzung, die der Mensch sich selber schenkt!"-Karl Ludwig Schweisfurt


Selten zuvor ist uns die Bedeutung der Gesundheit so klar vor Augen geführt worden wie in der aktuellen Zeit. Fakt ist, dass unsere Ernährung in Hinblick auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden eine enorme Rolle spielt. Immer wieder stoßen wir über den Satz: " Du bist was du isst!" Ein sehr großer Teil aller Erkrankungen, wie z.B Diabetes, Gicht, und Erkrankungen des herz kreislauf Systems finden ihren Ursprung in einer  nicht gesundheitsfördernden Ernährungsweise.  Ich selbst habe in den letzten Jahren am eigenen Körper und in meinem Umfeld erleben dürfen, dass man mit einer passenden und ausgewogenen Ernährungsform und natürlich auch Lebensstil einiges an körperlichen und gesundheitlichen Problemen beheben, oder diesen entgegen steuern kann.

 

Im Bereich der Ernährungsberatung biete ich Ihnen ein umfassendes Angebot. Eine individuelle Beratung abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche sind mir dabei besonders wichtig.

Ich biete unter anderem folgende Leistungen:

  • Wege zum Wunschgewicht
  • Krankheitsprävention z.B in den Bereichen Herz Kreislauf Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes, Osteoporose  usw
  • Umstellung und Beratung für eine vegane oder vegetarische Lebensweise
  • Ernährungsberatung bei bestimmten Erkrankungen des Herz Kreislauf Systems, Diabetis, Morbus Crohn usw. oder nach einer Krebserkrankung
  • Beratung zu Vitaminen und Mineralien, Nährtsoffanalyse
  • Antworten auf Ihre Ernährungsfragen
  • Imunsystem stärken durch Ernährung
  • Wege zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens
  • Gelegenheiten, wie gesunde und vitale Ernährung alltags- und bürotauglich wird
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
  • Eine vitale und eine genussvolle Ernährungsweise zu kombinieren
  • Möglichkeiten, die Verdauung zu entlasten und sich leichter und vitaler durch den Tag bewegen zu können
  • Wege, den Anteil an frischer und lebendiger Nahrung zu erhöhen und von den Vitalstoffen zu profitieren
  • Wertvolle Tipps und Tricks rund um Einkauf und Zubereitung der Lebensmittel
  • Ernährungsberatung bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten. In diesem Bereich habe ich eine Zusatzausbildung absolviert
  • Beratung zu bestimmten Diätformen und ihre Risiken
  • Einkaufs und Kochcoaching



Ernährungsberatung



Sind Sie auf der Suche nach Gesundheit, Energie und Lebensfreude?


„Eine vollwertige Ernährung ist die Basis für bedarfsgerechtes,
gesundheitsförderndes Essen und Trinken.
Sie kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und
Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein
Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten. Vor dem Hintergrund
der Häufigkeit von Übergewicht und ernährungsmitbedingten
Krankheiten in Deutschland ist die Aufklärung über eine
bedarfsgerechte, ausgewogene und gesunderhaltende
Ernährung daher von besonderer Bedeutung.
Ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam Ihre persönliche Ernährungsstrategie. Ich werde Wege und Werkzeuge aufzeigen, dieses Wissen im täglichen Leben erfolgreich umzusetzen.

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Einkaufscoaching



Hilfe im Supermarktdschungel ?


Gesundheitsbewusste Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen! Ernährungsberatung direkt am Supermarktregal als Grundstein für gesundes Essen, abgestimmt auf Ihre individuelle Ernährungssituation: Allesesser – Vegetarier – Flexitarier – Vegan – Rohkost – Detoxing – Superfoods, etc.
Ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade stehen!

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Kochcoaching




Kochpartys



Gesunde Küche mal anders. Warum nicht als kreatives , geselliges event mit Freunden , Familie oder Arbeitskollegen?

 

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Meditieren lernen

Unser Meditations-Kurs führt sie spielerisch leicht an die Kunst der Mediation heran. Einsteiger sind herzlich willkommen! Entspannen Sie sich mit unseren Tipps und erleben Sie, wie gut Ihnen Meditation tut.

 

Hört sich gut an? Dann probieren Sie es einfach einmal aus. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns.