Individuelle Ernährungsberatung


"Die Qualität des Essens ist ein Gradmesser für die Wertschätzung, die der Mensch sich selber schenkt!"-Karl Ludwig Schweisfurt


Selten zuvor ist uns die Bedeutung der Gesundheit so klar vor Augen geführt worden wie in der aktuellen Zeit. Fakt ist, dass unsere Ernährung in Hinblick auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden eine enorme Rolle spielt. Immer wieder stoßen wir über den Satz: " Du bist was du isst!" Ein sehr großer Teil aller Erkrankungen, wie z.B Diabetes, Gicht, und Erkrankungen des herz kreislauf Systems finden ihren Ursprung in einer  nicht gesundheitsfördernden Ernährungsweise.  Ich selbst habe in den letzten Jahren am eigenen Körper und in meinem Umfeld erleben dürfen, dass man mit einer passenden und ausgewogenen Ernährungsform und natürlich auch Lebensstil einiges an körperlichen und gesundheitlichen Problemen beheben, oder diesen entgegen steuern kann.



„Eine vollwertige Ernährung ist die Basis für bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Essen und Trinken.
Sie kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten. Vor dem Hintergrund der Häufigkeit von Übergewicht und ernährungsmitbedingten Krankheiten in Deutschland ist die Aufklärung über eine
bedarfsgerechte, ausgewogene und gesunderhaltende Ernährung daher von besonderer Bedeutung."


 

Im Bereich der Ernährungsberatung biete ich Ihnen ein umfassendes Angebot. Eine individuelle Beratung abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche sind mir dabei besonders wichtig. Erfahren Sie hier mehr über mich..

 

Ich biete unter anderem folgende Leistungen:

  • Wege zum Wunschgewicht
  • Krankheitsprävention z.B in den Bereichen Herz Kreislauf Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes, Osteoporose  usw
  • Umstellung und Beratung für eine vegane oder vegetarische Lebensweise
  • Ernährungsberatung bei bestimmten Erkrankungen des Herz Kreislauf Systems, Diabetis, Morbus Crohn usw. oder nach einer Krebserkrankung
  • Beratung zu Vitaminen und Mineralien, Nährtsoffanalyse
  • Antworten auf Ihre Ernährungsfragen
  • Imunsystem stärken durch Ernährung
  • Wege zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens
  • Gelegenheiten, wie gesunde und vitale Ernährung alltags- und bürotauglich wird
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
  • Eine vitale und eine genussvolle Ernährungsweise zu kombinieren
  • Möglichkeiten, die Verdauung zu entlasten und sich leichter und vitaler durch den Tag bewegen zu können
  • Wege, den Anteil an frischer und lebendiger Nahrung zu erhöhen und von den Vitalstoffen zu profitieren
  • Wertvolle Tipps und Tricks rund um Einkauf und Zubereitung der Lebensmittel
  • Ernährungsberatung bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten. In diesem Bereich habe ich eine Zusatzausbildung absolviert
  • Beratung zu bestimmten Diätformen und ihre Risiken
  • Einkaufs und Kochcoaching

 

 

 
Einzelberatung besteht aus folgenden Punkten:
  • Erstkontakt per Telefon (ca. 15 Min.)
  • Individuelle Bedarfsanalyse
  • Darauf aufbauende ausführliche Beratung und Perpektiven (ca. 60 – 90 Min.)
  • gegebenfalls Vereinbarung von Folgeterminen
Telefon / Skype Beratung
Falls Sie nicht aus dem regionalen Einzugsgebiet Grevenbroich  kommen oder wenig Zeit haben, z.B. durch den Beruf, kann eine Beratung selbstverständlich auch über Telefon oder Skype stattfinden.

 

 

Erlebnis-Vorträge / Schulungen / Seminare
Ich stelle Ihnen individuell ausgearbeitete Vorträge, Workshops und Seminare zu bestimmten Themen zusammen. Ich zeige Ihnen dabei praktisch und theoretisch Wege zu einem gesünderen, bewussteren Lebensstil und mehr Leistungskraft im Alltag je nach Bedarf. Alle Inhalte dieser Präsentationen zeichnen sich durch alltagstaugliche Möglichkeiten der Umsetzungen aus.
Preise
Telefonische sowie persönliche Informationsgespräche sind kostenlos und unverbindlich.
60 Min.: 60 € / 90 Min.: 90 € / 120 Min.: 120 €

Die Preise für Erlebnis-Vorträge, Schulungen und Seminare richten sich nach Art und Umfang der Veranstaltung und werden individuell auf das gewünschte Konzept bezogen kalkuliert und vereinbart.

 

Einkaufscoaching und Kochkurse

Informationen hierüber finden Sie in den einzelnen Rubriken

mehr erfahren zu Einkaufscoaching

TERMINE
Individuelle Termin-Abstimmungen.
Ich freue mich über Ihre telefonischen oder schriftlichen Anfragen.

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